3.-Escriba posturas de brazos y piernas

Posturas de brazos y piernas 20 Posturas de piernas

1- Vara
2- Bastón (Panda)
3- Mástil (Lathi)
4- Montaña (Tada)
5- Montaña Aérea
6- Falsa montaña
7- Diamante (Vajra) Diamante aéreo (sólo en brazos)
8- Rana (sólo de piernas)
9- Abeja (Brhinga)
10- Vaca (Gomuka)
11- Loto (Padma)
12- Falso loto
13- Alambre (Shakti)
14- Heroica larga y corta
15- Cunita (Nidra)
16- Palo torcido(Pristhadanda)
17- Muleta (Meru)
18- Falsa Muleta
19- Egipcia 
20- Falsa egipcia
21- Noventa grados: 90º

Son 20 y se aplican tanto en brazos como en piernas()

VARA

BASTÓN

MÁSTIL

DIAMANTE

MONTAÑA

MONTAÑA AÉREA

FALSA MONTAÑA

RANA

ABEJA

VACA

FALSO LOTO LOTO

ALAMBRE

HEROICA CORTA

HEROICA LARGA

CUNITA

PALO TORCIDO

MULETA

FALSA MULETA

EGIPCIA

FALSA EGIPCIA

90 GRADOS